Depende. O chuveiro é mais tonificante (basta estar-se em pé), mas o banho é mais descansativo e terapêutico, aliviando os músculos doridos, os problemas de circulação, a artrite e o stress. O banho de banheira, porém, é menos eficaz do que o de chuveiro na limpeza de bactérias, e ficar dentro de água mais de 15 minutos pode irritar uma pele seca. Perigos do banho As lesões que se dão nas banheiras e chuveiros devem-se sobretudo a quedas e a queimaduras com a água. Eis alguns conselhos de segurança: Nunca deixe uma criança pequena sozinha na banheira: um bebé pode afogar-se em 5 cm de água; ao dar banho a um bebé, não use «assentos de banho» — as ventosas podem soltar-se, deixando o bebé tombar e afogar-se; Use o cotovelo para verificar a temperatura da água do banho de bebés e crianças (a pele do cotovelo é menos espessa, logo mais sensível); Para reduzir o risco de queimadura, deixe correr primeiro a água fria e só depois a quente. Pode ainda baixar a temperatura do esquenta-dor ou instalar uma torneira com termóstato; Para evitar quedas, instale pegas, tapetes antiderrapantes e um banco de banho na área da banheira; Estudos … Continue a ler Banho de imersão ou chuveiro?