O exercício físico tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos ao longo do tempo, essencialmente mulheres. Contudo existem inúmeras questões que podem gerar algumas dúvidas a quem pratica ou a quem está a pensar incutir a prática de exercício físico no seu dia-a-dia. Deste modo e com o intuito de lhe darmos a conhecer toda a verdade que anda em volta da prática de desporto, seleccionamos para si algumas das principais dúvidas de muitas mulheres. Se fizer exercício físico em jejum emagreço mais rápido? Geralmente a maior parte das mulheres incute esse hábito no seu dia-a-dia, pois pensam que ao não comerem antes de praticar exercício o seu metabolismo irá trabalhar mais rápido durante a prática da actividade física e que por sua vez irá proporcionar uma perda de peso mais rápida. Contudo este pensamento está totalmente errado, pois ao praticar exercício físico em jejum o seu organismo irá retirar energia aos seus músculos, leva a que o nível de acidez no seu sangue aumente, devendo-se este aumento à falta de hidratos de carbono, ou seja energia, uma vez que os hidratos de carbono são responsáveis por dar energia ao organismo. Logo ao fazer exercício físico em jejum não … Continue a ler Alimentação e exercício físico