As crianças e os jovens adoram correr e praticar desportos. Mas a televisão e outras distracções têm tornado as crianças de hoje cada vez mais sedentárias. Contudo, sabe-se que praticar desportos pode pôr as crianças e os jovens em forma e proporcionar benefícios duradouros. Por exemplo, entre os jovens atletas os níveis de colesterol no sangue e de tensão arterial são mais baixos do que entre jovens sedentários, reduzindo o risco de doença cardíaca mais tarde. Ao praticar desporto regularmente, as raparigas conseguem um equilíbrio global do seu desenvolvimento; assim, a densidade óssea atinge um nível tal que ajuda a prevenir a osteoporose décadas mais tarde. Os pais podem encorajar uma participação segura nos desportos seguindo estas sugestões: Torne os desportos divertidos. Encoraje o seu filho a ser o melhor, mas sem o pressionar. Ganhar é divertido, mas nunca sob pressão. Não tenha pressa. Uma criança pode não estar preparada para desportos colectivos, como o futebol ou o andebol, aos 8 ou 10 anos — os desportos colectivos exigem maturidade emocional e física. Adie-os para a adolescência. Ou então veja este artigo que fala sobre o desporto para crianças. Não exagere. As crianças que se especializam num desporto precocemente têm … Continue a ler O Desporto e os Jovens