Incentivar a adopção de comportamentos saudáveis como a actividade física o mais cedo possível é uma das metas da Organização Mundial de Saúde para os próximos anos e deverá sê-lo também para todos os pais e educadores. Convém, contudo, não esquecer que as crianças não são pequenas réplicas dos adultos e que as suas motivações e objetivos são diferentes. A prática de atividade física nas crianças deve centrar-se na componente lúdica e no prazer, um fator essencial para que este comportamento seja mantido na adolescência e idade adulta. O importante não será produzir campeões nem instigar a competitividade, mas fazer com que todos se mexam mais, pais incluídos, de preferência. E que a diversão seja sempre a palavra-chave. Já agora, veja qual o tipo de atividade física que melhor se adapta às características físicas e psicológicas dos seus filhos. Jogos de equipa são a melhor aposta. Futebol, basquetebol e voleibol são nomes a fixar, sobretudo a partir dos 7 anos. Em campo, os miúdos aprendem a trabalhar juntos para um mesmo objetivo, o que, com o tempo, promove a união e a comunicação para o bem comum, ao mesmo tempo que apuram a destreza e os reflexos. A prática deste tipo … Continue a ler Desporto para Crianças