Embora as estatísticas de acidentes indiquem que voar é duas vezes mais seguro do que viajar de comboio e 30 vezes mais seguro do que guiar numa auto-estrada, as viagens aéreas envolvem numerosos perigos para a saúde, a maioria dos quais evitável se tomarmos algumas precauções. O ar nem por isso é muito saudável. Passar horas fechado num avião apertado e cheio não é muito saudável. Apesar disso, podemos proteger-nos num voo prolongado, quer sejamos estreantes ou passageiros habituais: Ar viciado: os aviões construídos depois dos anos 80 estão equipados com sistemas de ar que fornecem à cabina metade de ar fresco, metade de ar reciclado. Para obter a melhor qualidade do ar, evite voar em horas ou épocas de ponta, em que os aviões andam cheios. Se sentir tonturas ou que está a desmaiar, pergunte à hospedeira se o piloto pode aumentar a quantidade de ar fresco. Tampões nos ouvidos: as alterações na pressão do ar podem fazer que sinta os ouvidos tapados. Para aliviar este incómodo, mastigue pastilha elástica ou boceje até desobstruir os canais dos ouvidos. Dar um biberão durante a descida pode aliviar as dores de ouvidos dos bebés. Desidratação: para contrariar os efeitos da secura do … Continue a ler Tudo o que precisa saber antes de viajar de avião