A maneira como usamos os computadores, nem sempre são as mais corretas. A preven­ção dos males relacionados com o computador começa por perceber a forma como ele alterou o nosso modo de viver. No passado, as dactiló­grafas não viviam constantemente a martelar nas teclas. Havia os «microintervalos»: meter nova folha de papel, apagar erros, arquivar có­pias. Estas tarefas davam descanso aos olhos, aos dedos e aos braços. O computador não ofe­rece descanso. Quem o utiliza é obrigado a um esforço consciente para fazer microintervalos, espreguiçando-se, afastando o olhar do ecrã, bebendo água ou levantando-se da secretária. Cuidado com os olhos: evite o cansaço Coloque o monitor do computador bem à sua frente, com a parte superior aproximadamente ao nível dos olhos e perpendicular às janelas. As lâmpadas incandescentes fazem menos reflexo que as fluorescentes. A luz difusa é preferível à directa. Se a luz ambiente provocar reflexo, use um filtro anti-reflexo. Ajuste o ecrã à maior luminosidade possível sem provocar distorção. Pisque frequentemente os olhos. Use lágrimas artificiais de vez em quando. De meia em meia hora, fixe um objecto a 6m de distância. Vá ao oftalmologista a fim de corrigir problemas da visão. Os teclados devem estar suficientemente baixos pa­ra permitir … Continue a ler Como usar o computador corretamente